首期女神創造營落幕,二十一(yī)天的美麗蛻變~
2022.04.06女神創造營的女神們,經過21天的訓練,20位女神收獲了汗水、好身材和友誼。
就像我(wǒ)們開(kāi)營講的,下(xià)一(yī)個明星就是你,她們用行動證明,
我(wǒ)就是明星,我(wǒ)就是自己的QUEEN!
小(xiǎo)姐姐們在訓練營中(zhōng)
一(yī)點一(yī)滴的完成着自己的蛻變
将每個動作都堅持到自己的極限
讓我(wǒ)們一(yī)起來看看訓練營中(zhōng)的小(xiǎo)姐姐
參加了【完美女神訓練營】都有什麽想法吧!
@女神超超
自從參加了訓練營我(wǒ)每天最期待的就是中(zhōng)午這一(yī)個小(xiǎo)時的運動時間,這一(yī)個小(xiǎo)時可以讓我(wǒ)暫時忘掉孩子、老公和各種生(shēng)活瑣事,這一(yī)個小(xiǎo)時的運動時間讓我(wǒ)完全身心放(fàng)松。參加訓練營我(wǒ)最大(dà)的收獲就是在老師的影響下(xià)愛上了運動,愛上了流汗的感覺。這是我(wǒ)第一(yī)次跟着教練做運動,教練很專業很耐心的幫助我(wǒ)了解健身,學習健身,愛上健身,讓我(wǒ)受益匪淺。
@女神林
很喜歡教練,訓練超級爽。我(wǒ)最大(dà)的變化就是肌肉比例提高了,脂肪比率降低了,我(wǒ)要堅持!
@女神敬
教練真的很專業很認真,告訴我(wǒ)好多細節,我(wǒ)一(yī)直腰疼直不起腰,擔心參加運動會更嚴重,還有就是膝關節有舊(jiù)傷一(yī)直不敢運動,這次教練講的非常細,入營之後我(wǒ)的腰好了。我(wǒ)比較懶,入營前還猶豫呢,還是運動好,我(wǒ)第一(yī)次參加運動沒有腰膝關節不适,這種感覺太棒了。
@女神寶媽
這些天我(wǒ)的收獲特别大(dà)。體(tǐ)重重新回到了110之内,肌肉力量也感覺明顯增加了。其實我(wǒ)以前也比較愛運動,生(shēng)完老二之後感覺恢複得特别慢(màn)。主要靠節食減肥,從生(shēng)完孩子到現在1年3個月,靠節食減肥遇到了瓶頸期。最關鍵的是上次體(tǐ)檢查出了脂肪肝,給我(wǒ)敲響了警鍾,不健康的減肥是會留下(xià)隐患的。本來這次訓練營,也隻是想試試,沒想到沒節食的健康運動,體(tǐ)重和體(tǐ)态有了這麽大(dà)的突破,真的非常開(kāi)心。
我(wǒ)們用行動證明,會讓你健康的瘦,更應該讓你學會更科學有效的健身方式。
21天隻是一(yī)個開(kāi)始,21天你們學會了如何訓練;
21天你們學會了怎樣飲食,21天培養了一(yī)個良好的習慣;
健身并不是生(shēng)活的全部,但健身已經成爲了你們生(shēng)活的一(yī)部分(fēn)。
其實健身并不難,
健身就在我(wǒ)們的身邊,無處不在。
讓我(wǒ)們在簡單的運動中(zhōng),
自得其樂、超越自我(wǒ)。
你要記得在健身的路上,
你永遠不要停止,
你永遠不會孤獨!!
不爲别人,不爲别的,隻爲自己!
擡起頭,做自己的Queen,讓皇冠閃耀世界!!!