女神創造營的女神們，經過21天的訓練，20位女神收獲了汗水、好身材和友誼。

就像我(wǒ)們開(kāi)營講的，下(xià)一(yī)個明星就是你，她們用行動證明，

我(wǒ)就是明星，我(wǒ)就是自己的QUEEN！

小(xiǎo)姐姐們在訓練營中(zhōng)

一(yī)點一(yī)滴的完成着自己的蛻變

将每個動作都堅持到自己的極限

讓我(wǒ)們一(yī)起來看看訓練營中(zhōng)的小(xiǎo)姐姐

參加了【完美女神訓練營】都有什麽想法吧！

@女神超超

自從參加了訓練營我(wǒ)每天最期待的就是中(zhōng)午這一(yī)個小(xiǎo)時的運動時間，這一(yī)個小(xiǎo)時可以讓我(wǒ)暫時忘掉孩子、老公和各種生(shēng)活瑣事，這一(yī)個小(xiǎo)時的運動時間讓我(wǒ)完全身心放(fàng)松。參加訓練營我(wǒ)最大(dà)的收獲就是在老師的影響下(xià)愛上了運動，愛上了流汗的感覺。這是我(wǒ)第一(yī)次跟着教練做運動，教練很專業很耐心的幫助我(wǒ)了解健身，學習健身，愛上健身，讓我(wǒ)受益匪淺。

@女神林

很喜歡教練，訓練超級爽。我(wǒ)最大(dà)的變化就是肌肉比例提高了，脂肪比率降低了，我(wǒ)要堅持！

@女神敬

教練真的很專業很認真，告訴我(wǒ)好多細節，我(wǒ)一(yī)直腰疼直不起腰，擔心參加運動會更嚴重，還有就是膝關節有舊(jiù)傷一(yī)直不敢運動，這次教練講的非常細，入營之後我(wǒ)的腰好了。我(wǒ)比較懶，入營前還猶豫呢，還是運動好，我(wǒ)第一(yī)次參加運動沒有腰膝關節不适，這種感覺太棒了。

@女神寶媽

這些天我(wǒ)的收獲特别大(dà)。體(tǐ)重重新回到了110之内，肌肉力量也感覺明顯增加了。其實我(wǒ)以前也比較愛運動，生(shēng)完老二之後感覺恢複得特别慢(màn)。主要靠節食減肥，從生(shēng)完孩子到現在1年3個月，靠節食減肥遇到了瓶頸期。最關鍵的是上次體(tǐ)檢查出了脂肪肝，給我(wǒ)敲響了警鍾，不健康的減肥是會留下(xià)隐患的。本來這次訓練營，也隻是想試試，沒想到沒節食的健康運動，體(tǐ)重和體(tǐ)态有了這麽大(dà)的突破，真的非常開(kāi)心。

我(wǒ)們用行動證明，會讓你健康的瘦，更應該讓你學會更科學有效的健身方式。

21天隻是一(yī)個開(kāi)始，21天你們學會了如何訓練；

21天你們學會了怎樣飲食，21天培養了一(yī)個良好的習慣；

健身并不是生(shēng)活的全部，但健身已經成爲了你們生(shēng)活的一(yī)部分(fēn)。

其實健身并不難，

健身就在我(wǒ)們的身邊，無處不在。

讓我(wǒ)們在簡單的運動中(zhōng)，

自得其樂、超越自我(wǒ)。

你要記得在健身的路上，

你永遠不要停止，

你永遠不會孤獨！！

不爲别人，不爲别的，隻爲自己！

擡起頭，做自己的Queen，讓皇冠閃耀世界！！！