眼下，為(wèi)支持疫情防控，大多(duō)數市民(mín)都選擇不出門，在家“坐(zuò)素月子”為(wèi)國(guó)家做貢獻。葛優躺”、吃飯、睡覺、刷手機，成了不少市民(mín)生活的全部。實際上，适當的運動很(hěn)有(yǒu)必要，宅在家裏久坐(zuò)不動，對身體(tǐ)健康并不好。康複專家提醒，居家科(kē)學(xué)健身，讓身體(tǐ)保持活力，讓精(jīng)神變得振奮，才能(néng)更好增強免疫力。